神奇什錦榖麥-健康自癒奇蹟：1天1碗，從腸道改變體質，提高代謝力&免疫力！追加好評
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商品訊息功能:
內容簡介:
繼《神奇洋蔥冰塊の自癒料理奇蹟》後，最新力作！
超級清腸的「什錦穀麥」（granola）健康自癒輕食法
主要食材燕麥擁有超越白米19倍的『膳食纖維』、
加上有豐富「維生素」的天然果乾、「優質油脂」的堅果
自製能徹底杜絕色素、香料、避免高果糖糖漿等人工添加物，
食材來源與口味也可以自己掌控！絕對安心?
博客來書店而且製程簡單，只要一只平底鍋就能搞定！
一天一碗把腸道清乾淨，讓好球菌增加，血管越來越年輕
代謝力、免疫力、抗氧化力全部一起提升！
輕鬆找回全家人的健康，大小毛病都消失！
◎當全世界都在學！為什麼「什錦榖麥」在西方會如此大受歡迎──
什錦榖麥是以燕麥片為主材料，加入水果乾、堅果類混合而成，三種材料各自含有豐富的營養素，營養極為均衡，能夠發揮1+1+1>3的健康效用。
博客來網路書局★燕麥片：世界公認的高營養雜糧，膳食纖維含量是白米的19倍，能整頓腸內環境、增加好球菌。
★水果乾：補充各類維生素、礦物質，植化素成分可以強化體內的抗氧化力。
★堅果類：含有豐富的亞麻油酸、油酸等不飽和脂肪酸，能攝取到優質的油脂。
◎營養均衡全食物！「什錦榖麥」讓身體由內而外變健康的理由──
1.與其他食物相比，人體容易缺乏的營養素含量更優越，六大必須營養素一次補足！
2.徹底改善引發各類疾病的腸道問題，讓體內環境變乾淨、增加好菌、解除便秘！
3.酥脆、顆粒的口感可以增加咀嚼動作，進而促進消化吸收、防止飲食過量、有助活化大腦！
博客來4.熱量低、糖分低、飽腹感佳，穩定血糖值上升變化，養成不易囤積脂肪的體質！
◎跟著一起來體驗！親手做「什錦榖麥」的3大魅力──
魅力1 ★ 用3步驟一鍋就搞定，材料單純&作法簡單易學！
本書的什錦榖麥作法相當簡單，只需具備一只平底鍋，經過混合→拌炒→加工3步驟即完成。
1.將燕麥片、鹽、水等材料混合均勻。
2.用平底鍋拌炒，並加入堅果類、水果乾等，稍微冷卻一下。
3.進行最後加工，與糖、油等拌炒，冷卻後即可冷藏保存。
除了使用鍋子外，也能依據家裡的設備，改用烤箱、微波爐、氣炸鍋等，一樣簡單易上手。做好的什錦榖麥放在冰箱可以保存2週至1個月，隨時都能方便取用！
魅力2 ★ 做出個人喜歡的口味，甜度自由調整、配料隨心搭配！
市售的燕麥產品雖然方便，但往往不能完全迎合自己喜歡的口味，但自己動手做成的什錦榖麥，卻可以視個人喜好，自由調整甜度、決定添加的配料，而且熱量更低，正在減重的人也可以安心吃。還能徹底杜絕色素、香料、高果糖糖漿等人工添加物，美味度與香度都大提昇。
魅力3 ★ 增添各式料理的變化，加入主食、湯品、配菜、甜點中都美味！
博客來網路書店除了帶有甜味的什錦榖麥之外，你知道也能做成不甜的口味，甚至添加在料理中嗎？像是奶油濃湯、咖哩飯、下酒菜、甜點等等。將什錦榖麥添加在各類料理中，吃法更多元、味道更美味，而且更容易入口，想吃的時候，隨時都能享用。
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內容來自YAHOO新聞
莊國榮火力再開 批馬英九「廢物才把台灣鎖進中國」
因為批評馬英九是「小孬孬」而被網友譽為「先知」的前教育部主秘莊國榮，今（18）日在參加前教育部長杜正勝新書發表會上，再度火力全開，痛批過去八年是台灣最「鎖國」的時代，因為過去八年太依賴中國，「把台灣給鎖進中國」，他說，這是「廢物」才會做的事，只有廢物才會看不見出路，並呼籲新政府未來執政要以台灣為中心。
描述前教育部長杜正勝心路歷程的新書《走在風尖浪頭上-杜正勝的台灣主體教育之路》今天舉辦分享會，除杜正勝本人之外，當初找杜正勝入閣的前閣揆游錫堃、以及杜正勝任內擔任教育部主秘的莊國榮都到場。在卸下公職之後，前教育部主秘莊國榮砲火不減，在致詞時砲火依舊猛烈。
莊國榮痛批，台灣最嚴重的鎖國發生在馬英九任內時，「他把台灣完全鎖進中國內，只有沒有脊椎骨的廢物才會沒有全球視野，才會全部依賴中國，才會看不到出路。」
他呼籲新政府，雖然不管未來無論政治、經濟、外交上，都還是得與中國互動，但「絕對不能只有中國」，新政府未來執政應以台灣為中心，好好看待台灣與國際間的關係，加強台灣主體意識。
莊國榮表示，台灣必須在全球中尋找出路，「以台灣為中心看出去，周圍的國家不只有中國，還有東南亞、韓國以及日本等國家」。他更提及當年杜正勝將台灣地圖橫放，莊國榮說，怎麼放不是重點，重點是過去是從中國看台灣，橫放的古地圖才是從台灣看世界。
莊國榮還強調，在台灣，主體意識應該是教育的基本價值，上應該是教導孩子變成完整、獨一無二的人，讓小孩有主體性，不用跟別人一樣，但「有主題性的人，怎麼會把小孩教成別人附庸呢？」
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/-103136119.html
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