椰子用法大全：一瓶椰子油搞定你的生活，讓你愛上椰子的70道神奇料理主打商品
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商品訊息功能:
內容簡介:
利用自然食材的療癒力做出美味佳餚
椰子有助減重、美顏抗老、護髮，
更能預防心臟病、癌症、糖尿病、退化性疾病，並強化免疫力！
博客來書店
簡單、天然！吃出椰子的驚人療癒力！
70道經典美味料理，主餐、甜點、飲品一次搞定！
博客來網路書店椰子的15大健康關鍵，由內而外打造絕佳健康的生活型態
．含有豐富的鉀、鎂等礦物質
．舒緩脫水症狀和電解質紊亂
．熱量低、不含脂肪與無膽固醇
．利尿且有助於消腫
．補水度高、保濕佳，滋潤皮膚
．可降低血壓、提升免疫力
．有益於糖尿病患者，幫助血糖耐受度
博客來．降低蛀牙與牙周病發生率
．增加體內抗氧物濃度，減緩骨質流失
博客來網路書局．舒緩、改善兒童癲癇症狀
．減少心臟病、血管硬化的發生率
．預防阿茲海默症，增加記憶與認知功能
．有效幫助新陳代謝，減輕多於脂肪
．具有抗菌、抗病毒與寄生蟲的療效
．最佳皮膚保養品，防曬、除皺
本書特色
1.市面上針對椰子的療效功能專書很多見，但是作者是以美食烹煮的角度去看待，提供讀者對於椰子油和椰子水有更多的實用。
2.作者本身就是一名廚師，所以擅長把能帶來健康的椰子油和椰子水運用在食物烹調上，這對於想要獲得健康，又想兼顧美味的讀者族群有很大的吸引力。
3.食譜所提供的料理兼具色香味，很難想像這些料理也是健康滿分，讀者會更願意去嘗試實踐椰子油健康法。內容豐富，對於食材處理烹調的步驟也以圖解清楚表示。
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內容來自YAHOO新聞
荷蘭泥水馬拉松 拚耐力不怕髒
荷蘭北部的一處小鎮，舉辦一年一度的「普魯特河馬拉松」，賽道3.6公里，其實比正式的馬拉松短得多，但過程可是相當艱苦，因為參賽者得越過20多個泥水溝渠，除了考驗耐力，更要不怕髒冒著生病的風險，因為日前在法國的泥漿路跑，許多選手喝入髒水，導致上千人上吐下瀉發高燒。
看到歐洲小鎮畫面，就知道怪比賽又要出現，荷蘭的「斯海默霍倫」鎮，舉辦第38屆「普魯特河馬拉松」，馬拉松嘛拚耐力，但這場，還得不怕髒才行。
如下水餃般跳進河水，大伙拚命前進，除了溼身外，還又髒又狼狽，3.6公里賽道，得通過20幾個這種能見度0的泥水溝渠，不累不累。
即使是美美的女生，照樣泥漿沾滿身，任何顏色的運動服全都染成灰黑色，先不管誰贏比賽，好玩就好，當地的消防員貼心幫忙沖水清洗，最重要的是要洗乾淨，不然就會像日前在法國尼斯蔚藍海岸，辦得泥漿路跑一樣，上千位參賽者因為喝進大量致病細菌的泥漿，上吐下瀉發高燒，最後開心參賽挑戰，卻生病敗興而歸，不值得呀！！（民視新聞林柏妤、楊昭庭綜合報導）
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/荷蘭泥水馬拉松-拚耐力不怕髒-120140567.html
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