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作者： 陳玉芬
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商品訊息功能:
16個雕塑曲線體位法& 30個保健養身體位法& 24道強化效能茶飲
美麗苗條曲線重生，上班族症候群再見！
辦公室瑜伽的好處
■紓解肌肉壓力
瑜伽使用的腹式呼吸法，在吐息之間，可以促進體內細胞及氧氣的交換，加速身體新陳代謝、恢復體力；瑜伽動作還能幫助肌肉伸展，增加肌肉彈性，舒緩緊繃的身體。
■放鬆心情
曾統計指出，長期坐著不動的人，發生憂鬱的傾向是平常人的數倍。瑜伽的腹式呼吸促使腦內啡帶來快樂的因子，動一動也能讓人忘卻緊張和忙碌的工作壓力，是最好的抗憂鬱藥。
■集中注意力
瑜伽始堆積在體內的疲勞物質被代謝；呼吸運動能使大腦的血流量增加，增進思考能力以及記憶力。
■增加產值
瑜伽動作能放鬆工作緊張帶來的身體緊繃以及腦部缺氧的情況，找到工作節奏的OL更能在養成瑜伽作息後，發現工作更有效率、應變能力也跟著提升。
■愈來愈迷人
身體上的改變讓OL更有自信，舉手投足間洋溢自信的光采；練習瑜伽時找到的心靈平衡和定態特質，也使妳散發出沉穩、幹練、恬靜的氣質。
本書特色
1.小空間就能做的46招式，終結ＯＬ大小問題。
2.只要3分鐘，效果立現！
3.書末附截角，可免費體驗「邱素貞瑜伽天地」瑜伽課程4堂。
作者簡介
陳玉芬
長期在台灣、大陸、港澳地區，以及澳大利亞從事瑜伽推廣活動，具有三十多年的瑜伽教學經驗，並數度進入瑜伽發源地印度修行、研討瑜伽，對於國際瑜伽主要派流均有交流與涉獵。著有多本暢銷專業瑜伽書籍，目前是兩岸三地最火紅之瑜伽教師。
現任
☆邱素貞瑜伽天地總經理(CSJ YOGA)
☆台灣國際瑜伽教育發展協會理事長(IYEDA)
☆美國瑜伽聯盟最高階（ERYT500）瑜伽註冊教師(Yoga Alliance)
☆台灣國際瑜伽教育發展協會瑜伽教師檢定官及訓練講師 (IYEDA)
☆澳洲瑜伽教師協會華人首席最高階資深級註冊教師(YTAA)
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作者： 陳玉芬
新功能介紹- 出版社：邦聯文化
新功能介紹 - 出版日期：2011/09/24
- 語言：繁體中文
3分鐘辦公室瑜伽
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內容來自YAHOO新聞
鄭夢準宣布參選國際足總主席
國際足球總會(FIFA)前副主席、大韓足球協會名譽會長鄭夢準(Chung Mong-joon)今天(17日)在巴黎的記者會上，正式宣布參選下一任的國際足總主席。
鄭夢準在記者會上做出保證，若是他能夠順利當選，必定會竭盡全力消滅國際足總的貪污腐博客來網路書店敗。
鄭夢準在將目光轉向領導國際足總17年、因貪污醜聞纏身而下台的布萊特(Sepp Blatter)時，對在場記者說：「我很榮幸地宣布我的參選」。
鄭夢準是南韓現代集團(Hyundai)創辦人鄭周永的第六個兒子，而且他也曾是權力龐大的國際足總執行委員會委員。在國際足總爆發高層貪污醜聞後，鄭夢準是最猛力砲轟現任主席布萊特的人之一。
今年63歲的鄭夢準被認為當選可能性高，但他得面對另一位候選人、歐洲足球總會(UEFA)主席普拉提尼(Michel Platini)的強力挑戰，法國籍的普拉提尼已經獲得南美足球協會(CONMEBOL)的公開力挺。。
國際足球總會預定明年2月26日選出新主席，接替已宣布辭職的布萊特。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/鄭夢準宣布參選國際足總主席-084600757--sow.html
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